帕金森怎样运动

帕金森病患者可以针对面具脸的进行面部的动作锻炼可以用力将腮鼓起，随之尽量将两腮吸气做露齿和吹哨的动作，也可以对着镜子要面部，表现出微笑，大笑，吹口哨等，尽量要皱眉，然后用力展眉，可以反复数次的进行，另外可以对全身僵硬进行放松锻炼，可以找一个安静的地点，将身体尽可能的舒服的仰卧，闭上眼睛进行缓慢的呼吸，另外也可以进行颈部的锻炼，患者的颈部往往呈前倾，姿态非常僵硬，如果不及时的进行颈部的运动容易加重姿势异常。