孕妇能吃沙棘吗
2020-07-17
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戴春副主任医师
南京市第一医院 临床营养科
孕妇在孕早期和孕晚期时不能食用沙棘，由于该食物具有活血化瘀的作用，所以有可能导致先兆流产或者早产的可能。如果孕妇位于孕中期，可以适当食用沙棘来补充营养，其中沙棘富有大量的维生素和氨基酸，有助于增强人体免疫功能，所以适当服用可以提高身体素质。但是需要在专业医生的指导下食用，出现不良影响时还需第一时间进行产检。
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已回复苹果做法大全主要可以制作成水果沙拉、苹果粥、苹果馅饼等。由于苹果中富含大量维生素，其中钙、铁、锌、硒等矿物质能够使人体不易过敏，所以适当服用可以提高人体免疫力。患者如果在平时出现感冒发热症状，可以适当服用苹果来加速散热，从而促进肠道吸收。另外在日常生活中还需保持饮食多样性，多补充产妇能吃苹果吗
已回复孕妇可以吃苹果。女性在怀孕时身体激素水平会发生变化，容易出现食欲不振、恶心、呕吐等症状，吃苹果可以利于肠壁吸收，从而促进消化。另外，还有凝神安眠、补充维生素的作用，所以孕妇可以适当服用。在怀孕期间女性还需要格外注意饮食均衡，注意饮食多样化，不要过度劳累，定期补充高蛋白、优质肉类、宝宝能吃苹果吗
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