戒烟最快最有效的方法是什么?

男朋友如果是烟瘾很大的话，最好是能够劝诫他将烟慢慢给戒掉，因为抽烟对人的身体危害是很大的，严重的话有可能会换上肺癌。当然，戒烟并不是一件特别容易的事，可以慢慢来，循序渐进的戒烟，每天都少抽一些，平常可以吃一些小零食来解一下烟瘾，然后适当的去户外进行一些体育运动，从而转移他对吸烟的注意力，对戒烟有一定的效果。