腰肌劳损怎么治

腰肌劳损是指腰部的软组织出现慢性病理性改变的现象，常见于因为长期弯腰劳作，腰部反复受到损伤，或者长期处于寒冷或潮湿的环境中，都会容易发生腰肌劳损，特别是在长期劳作或者高强度运动的人群中最为常见，会出现持续和广泛的腰背部疼痛，活动不便，劳累后疼痛加重，休息后疼痛可以减轻。治疗以对症治疗为主，可以通过按摩、理疗、运动治疗、肌肉训练等结合药物进行综合治疗，可以明显的缓解腰肌劳损的症状。平时要注意休息，避免经常弯腰。