阴虚体质要多吃什么

阴虚体质的患者可以经常性吃一些补阴类的食物，比如说牛奶，黑豆，香蕉，小米，大麦，冬瓜，绿豆，乌贼，糯米，银耳，豆腐等等，对于缓解患者的症状能够起到非常不错的效果，尽量不要吃刺激性小小的一些食物，特别是一些辣椒或者是葱，姜，蒜等食物，也不能够吃油腻性比较强的食物，或者是一些冷饮类的食物，在一定程度上减少对身体造成的刺激性是比较重要的，才能够有助于身体恢复。