感冒呕吐后吃什么好

感冒呕吐后，在饮食上一定要注意清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激油腻的食物，可以适当的多喝一些谷物如小米粥，大米粥，银耳莲子粥等，能够增加体内水分，促进身体恢复。也可以适当的吃一些新鲜水果蔬菜，比如苹果，猕猴桃，桃子，草莓，橘子等，不仅有丰富的维生素和膳食纤维，还能够起到一定止咳化痰的食疗作用。能够提高免疫力，增强抵抗力，也能够促进感冒症状的好转。