蒙牛风味酸牛奶的营养价值

2023-06-21

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武建海 副主任医师 江苏省中医院 营养科

武建海副主任医师

江苏省中医院 营养科

蒙牛风味酸牛奶是一种富含营养的乳制品,它既具有牛奶的优点,又含有发酵后产生的益生菌和酸味,因此也被称为酸奶。

以下是蒙牛风味酸牛奶的一些营养价值:

1.蛋白质:每100克蒙牛风味酸牛奶含有约3.8克蛋白质,可以提供身体所需的维持和修复组织的能量。

2.钙质:蒙牛风味酸牛奶是很好的钙质来源,每100克中含钙120mg左右,有助于保持健康的骨骼和牙齿。

3.维生素:蒙牛风味酸牛奶还含有多种维生素,如维生素B2、B6和B12等,这些维生素有助于维持身体健康。

4.益生菌:蒙牛风味酸牛奶含有多种益生菌,如嗜酸乳杆菌和双歧杆菌等,这些益生菌可以帮助肠道菌群平衡,促进食物消化和营养吸收,增强人体免疫力。

总之,蒙牛风味酸牛奶含有丰富的营养成分,是一种健康美味的乳制品。

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