薏米这样吃才祛湿减肥

薏米祛湿最好是用炒薏米泡水或者是煮汤喝，炒薏米是曲靖一米用火炒至微黄色鼓起时取出放凉，略有焦斑微香，中药的炮制方法是还有一种将药物与麦麸拌炒，即麸炒薏米，红豆和薏米也可以相互浸泡，煮水或者是熬粥，都可以去体内的湿气，两者搭配具有健脾养胃，利水除湿，去除脾痛，还有清热排脓等一系列的功效，还可以每天少量的口服，对于改善体内湿性体质具有很大的用处。