可可粉怎么做
2026-08-03
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
可可粉的制备主要包含生豆处理、高温烘焙、破碎脱壳、碱化处理、研磨精制五个核心环节。生可可豆需经发酵与干燥去除苦涩,烘焙激发香气,破碎脱壳分离可可肉与外壳,碱化调节酸碱度与色泽,最后研磨至微米级粉体。以下将分点详细说明各步骤的操作要点与科学原理。
1、生豆处理:
可可豆采收后需立即进行发酵,通常将豆荚堆放在木箱或蕉叶中,温度控制在45至50摄氏度,持续5至7天。发酵过程中微生物分解果肉中的糖分,产生乙酸与乳酸,这能降低豆子的苦涩感并形成前体风味物质。发酵完成后需在阳光下暴晒或使用热风干燥机,将含水量从60%降至7%至8%,避免霉变。
2、高温烘焙:
干燥后的可可豆需在120至150摄氏度的旋转滚筒中烘焙15至35分钟。烘焙时间与温度需根据豆种调整,例如克里奥罗豆需低温短时以保留花果香,而福拉斯特罗豆需高温长时以去除酸味。烘焙过程中发生美拉德反应,生成吡嗪类、呋喃类等挥发性香气化合物,同时使豆壳与豆仁分离更易。
3、破碎脱壳:
烘焙后的可可豆通过破碎机碾成碎片,再经风选设备分离出豆壳与可可肉。豆壳占比约12%至15%,可用于堆肥或饲料,可可肉则进入后续工序。破碎粒度需控制在5至8毫米,过小易产生过多细粉影响研磨效率,过大则导致壳仁分离不彻底。
4、碱化处理:
为调节酸碱度并改善色泽,可可肉需在80至100摄氏度的碳酸钾溶液中处理15至30分钟。碱化使pH值从5.5升至7.0至8.0,同时促进多酚类物质氧化,使可可粉颜色由浅棕转为深红或黑色。碱化程度需精确控制,过度碱化会破坏黄烷醇等抗氧化成分,降低健康价值。
5、研磨精制:
碱化后的可可肉经石磨或钢磨研磨,温度控制在40至50摄氏度防止脂肪融化。研磨至粒度小于20微米时,可可脂会从细胞中释放形成流动性膏体,即可可液块。通过液压机压榨可可液块,分离出可可脂与可可饼,后者再经粉碎机研磨至10至100微米粉末,即得市售可可粉。
制备过程中需注意卫生控制,所有设备需每日清洗消毒,防止微生物污染。可可粉成品应密封避光储存于阴凉干燥处,开封后建议在3个月内使用完毕。家庭自制时可省略碱化步骤,但需延长烘焙时间至40分钟以上以降低酸度。工业生产中会额外进行脱脂处理,使脂肪含量从54%降至10%至24%,以满足不同食品加工需求。
通菜的功效与作用的功效和作用
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