服用褪黑色素后出现眩晕该怎么处理

1.褪黑色素是一种用于调节睡眠-觉醒周期的补充剂。其常见副作用包括头痛、头晕、恶心和嗜睡。研究显示，大约1%至10%的使用者可能会经历这些症状。

2.出现眩晕时，应避免驾驶或进行需要高度集中注意力的活动，以免发生意外。

3.若症状持续或严重，建议咨询医疗专业人员进行评估。

4.一些个体可能对褪黑色素更敏感，因此调整剂量或选择其他助眠方法或许更为合适。

当发生类似不良反应时，重要的是不要惊慌，及时与医学专业人士沟通以获得安全指导和处理方案。