29岁男性一天排便十次且呈水样，但无腹痛，之前畏寒，现在拉肚子时

1.脱水风险：频繁的水样排便可导致身体大量失去水分和电解质。建议增加液体摄入，如口服补液盐，以补充损失的水分和电解质。

2.饮食调节：避免油腻、辛辣或难以消化的食物，选择易消化的食物如米粥或汤类，以减轻胃肠负担。

3.感染可能性：急性腹泻通常与感染相关，包括细菌、病毒或寄生虫感染。观察是否有其他症状出现，如发热或恶心。如果症状持续超过48小时，建议进行医疗评估以排除细菌性痢疾等严重感染。

4.药物使用：宜慎用止泻药，尤其是在怀疑感染性腹泻时。止泻药可能会掩盖病情，应在医务人员指导下使用。

5.体温变化：之前畏寒而现在不畏寒可能表明体温已恢复正常，但仍需监测体温以确保无发热现象。

6.进一步检查：若腹泻不缓解或出现新的症状，如腹痛加重或血便，应及时就诊进行血液和粪便检查以明确病因。

对于此情况需特别关注脱水状态及腹泻持续时间，通过改善饮食习惯和保持充足水分摄入，有助于缓解症状。同时应注意观察身体其他状况变化，以便及时采取措施。