黄芪和鸡蛋应该早上吃还是晚上吃

1.黄芪：

黄芪是一种常用的中药材，具有补气、提高免疫力等功效。通常建议在早上或上午服用，因为此时人体的新陈代谢较为活跃，能够更好地吸收其有效成分。

每次使用量一般建议为9-15克，可以用水煎煮后饮用，也可作为煲汤的材料。

长期服用黄芪应在医生指导下进行，特别是患有高血压、糖尿病等慢性疾病的患者。

2.鸡蛋：

鸡蛋富含优质蛋白质和多种维生素，是营养丰富的食物。早餐食用鸡蛋有助于提供足够的能量和营养，帮助启动一天的活动。

每天食用1-2个鸡蛋通常对大多数人是安全的，但有胆固醇控制需求的人群需谨慎选择。

晚餐食用鸡蛋也可以，只要不过量，不会对健康产生不利影响。

根据以上信息，黄芪宜在早晨或上午使用，而鸡蛋则可选择在早餐或晚餐食用，具体安排应该结合个人的生活习惯和健康需求。