少女第一次来月经注意什么

一般女性初潮年龄在13~14岁，另外也会推迟到16岁，女孩第1次来月经，要注意正确的生理卫生保健知识，另外要保持精神愉悦和情绪乐观，让自己积极的面对自身的变化，另外要注意外阴卫生，并且要及时的更换清洁卫生用品，避免剧烈运动，也要注意休息，饮食也要以清淡为主，不要吃些辛辣刺激的食物，可以多吃绿色新鲜水果蔬菜。