薏米怎么吃比较有除湿效果呢

薏米是一味药食同源的食物，使用玉米去除体内湿气，也可以与其他的食材一起做粥食用也可以单一的煮水食用，还可以遵医生嘱咐用药煎剂，中医认为一米具有利水渗湿，健脾除痹，消肿排脓，清热的功效，也可以用于治疗脾虚湿盛所导致的水肿世界痰饮，湿痹，肢体痉挛，疼痛，脚气，以及肺痈肠痈等病症，一你也可以配伍其它的食物，可以与白术茯苓等同用治疗脾虚湿盛引起的水肿。