掉头发很厉害怎么办

掉头发很厉害，这因为最近时间压力比较大，没有很好的休息而导致的，建议从生活方面要进行调理，每天早睡早起，避免熬夜，避免精神压力大，避免紧张的情绪，饮食上多吃一些富含维生素和蛋白质的食物，也可以多吃一些黑色素的食物，有助于头发的生长，另外，建议可以到正规医院做一次彻底的检查，检查肾功能方面有没有问题。