静脉曲张适合的运动

静脉曲张是由于大隐静脉瓣膜关闭不全，导致血液回流到心脏的时候逆流，血液淤滞在下肢，形成血管迂曲，时间长了以后导致下肢皮肤瘙痒、色素沉着，或者溃疡形成，经久不愈。出现静脉曲张的时候应尽量多来回走动，目的是让肌肉收缩，通过肌肉泵的作用，将下肢血液尽可能回流到心脏，同时也可以做深蹲的动作，加速下肢肌肉的活动。在平时工作的时候，也可以将下肢抬高，可以把小腿放在椅子上或者凳子上，有利于血液回流。