宝宝超过十点睡觉的危害

一般建议孩子晚上9-10点睡觉。因为有研究表明，孩子晚上睡觉，尤其是晚上22-1点，生长激素分泌是这种睡眠状态下的高峰期，所以10点以后睡觉不利于孩子身高的增长。如果经常晚上10点以后不睡觉，很容易导致生长激素分泌不足，很容易影响孩子的生长发育，很容易导致孩子矮小。因此，建议您的孩子在10点前入睡。