失眠是什么引起的

2023-06-27

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袁宝玉副主任医师

东南大学附属中大医院神经内科

失眠是指难以入睡、维持睡眠或早醒的一种睡眠障碍。以下是可能引起失眠的常见原因：

1.心理问题：如焦虑、抑郁、压力、紧张或情绪不稳定等。

2.生活习惯：如饮食不规律、过度饮酒、吸烟、咖啡因过量摄入、使用电子设备过多等。

3.医学问题：如疼痛、呼吸问题、胃肠道问题、心脏病、甲状腺问题等。

4.环境问题：如噪音、光线、温度、床上用品或睡眠环境不舒适等。

如果您经常失眠，建议咨询医生或专业人士以寻求更全面的建议和治疗。