睡觉流口水是怎么回事要吃些什么

2023-07-06

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

武建海副主任医师

江苏省中医院营养科

睡觉时流口水是正常现象，这通常是因为我们在睡眠时口腔和喉咙的肌肉松弛导致唾液分泌增加。如果您对此感到不适或担心，可以尝试以下建议：

1.睡前少喝水或者避免在睡前饮用大量的液体。

2.避免在睡前食用太多的糖果或甜点，因为它们会刺激口腔分泌更多的唾液。

3.尝试改变睡姿，例如侧卧或仰卧，以减少口水流出的可能性。

4.如果您感到口干舌燥，您可以考虑服用含有人工唾液的药物。

总之，睡觉流口水是一种正常现象，无需过于担心。如果您担心自己的症状，请咨询医生的意见。