怎么样才能暴瘦？

不吃饭就容易暴瘦，也可以选择高蛋白饮食的方式，容易让人暴瘦，比如说每天不吃主食，不吃绿叶蔬菜，不吃水果就只吃高蛋白的食物，减肥效果是非常快的，高蛋白的食物常见的可以选择鸡蛋豆制品，包括鸡肉，鱼肉和牛奶，还可以选择大虾等高蛋白的食物。但是选择暴瘦的话对身体健康也是有一定危害的，如果想要减肥的话，一定要选择科学合理的减肥方式，可以通过运动再加上节食等方式来减肥，最好不要选择暴瘦。