大姨妈来能不能吃红枣

2021-07-06

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耿永红 副主任医师 石家庄市中医院 中医妇科

耿永红副主任医师

石家庄市中医院 中医妇科

经期可以吃红枣,红枣含铁,可以补血。另外,经期可以多吃黑木耳、动物肝脏、桂圆等食物,也可以补血。经期要注意避免冷食、辛辣、刺激性食物,以免影响经期腹痛的症状。女性经期要注意低盐低脂饮食。如果有必要,可以多吃冬瓜等利尿食物,这可以帮助女性的健康恢复。
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