顺产产后恢复训练

2021-07-22

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马玉燕 主任医师 山东大学齐鲁医院 妇产科

马玉燕主任医师

山东大学齐鲁医院 妇产科

在产妇自然分娩的情况下,健康状况良好的产妇,可以在分娩后15天接受适当的康复训练,并可以在一个月内康复。如果是剖腹产,产妇身体虚弱,患者可以在两个月后接受适当的康复训练,经过三个月的训练基本可以恢复。可以通过散步、做瑜伽等运动恢复。在恢复训练的同时,产妇应该保证身体的营养补充,及时补充身体所需的富含维生素、高蛋白和矿物质的食物。
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