未成年人近视700度应该吃什么

1.维生素A：维生素A对于维持正常的视觉功能非常重要，特别是夜间视力。胡萝卜、菠菜和甘薯等富含维生素A的食物可以帮助保护视网膜。

2.维生素C：作为一种抗氧化剂，维生素C可以减少自由基对眼睛的伤害，从而预防视力进一步恶化。橙子、草莓和西兰花等食物是良好的维生素C来源。

3.锌：锌在眼睛中存在较高浓度，对维持正常的视力很重要。肉类、海鲜尤其是牡蛎，以及坚果类食品都富含锌。

4.叶黄素和玉米黄质：这些抗氧化剂可以降低黄斑变性的风险，对预防视力下降有益。绿色蔬菜如羽衣甘蓝和菠菜中含有丰富的叶黄素和玉米黄质。

尽管饮食可以提供一定的帮助，但无法替代医学专业的诊治和矫正措施。定期检查视力、佩戴合适的矫正眼镜或隐形眼镜，并遵循医生的建议来管理高程度的近视，才是关键措施。