菊花决明子茶的功效与作用及禁忌

1.清肝明目：菊花含有丰富的黄酮类化合物，具有抗氧化作用，有助于缓解眼睛疲劳。决明子则能清热平肝，对高血压引起的头晕目眩有一定改善作用。

2.降脂减肥：决明子含有大黄素等成分，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，辅助减肥。人群研究显示，适量饮用能降低胆固醇水平。

3.改善睡眠：菊花具有镇静效果，适度饮用可帮助提升睡眠质量。

禁忌：

1.孕妇和哺乳期女性不宜饮用，因为可能影响激素平衡。

2.脾胃虚寒者应慎用，因决明子性质偏凉，过量易导致腹泻。

3.低血压患者需谨慎，因为此茶可能进一步降低血压。

适量饮用菊花决明子茶对健康有益，但需根据个人体质选择。