新型冠状病毒感染者可以吃鸡肉吗
2025-05-23
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武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
新型冠状病毒感染者可以吃鸡肉,合理饮食有助于维持身体免疫系统的正常功能,并且鸡肉是一种优质蛋白质来源。
1.鸡肉是富含蛋白质的食物,每100克鸡肉约含有20-25克蛋白质。蛋白质是身体修复组织和增强免疫功能的重要基础。
2.食用鸡肉时需要确保其彻底煮熟。避免食用生的或未完全煮熟的鸡肉,以防止细菌感染如沙门氏菌和弯曲杆菌感染。
3.如果感染者存在其他健康问题,如高血压或高胆固醇,应注意调节鸡肉的摄入量和烹饪方法,选择清蒸、炖煮等低油脂的烹饪方式。
4.饮食多样化,可以搭配蔬菜和全谷物等食物,增强营养均衡性,有助于改善总体健康状态。
在新冠病毒感染期间,合理膳食可以帮助保持良好的营养状态,从而支持免疫系统的正常运作。
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