风热和风寒咳嗽要怎么分辨

风寒咳嗽主要表现为咳嗽声重，气急咳，白稀痰，并且伴有流清鼻涕，鼻塞，头痛，肢体酸痛，发热，没汗等一些症状，风热咳嗽，会出现咳嗽声剧烈，咽喉疼痛，咳痰不爽，流黄鼻涕，咳黄炎抽痰，这时可以用桑菊饮加减，具有很好的疏风清热的功效，平时要注意休息，避免劳累和熬夜，保证充足的睡眠，也不要吃些辛辣刺激的食物，可以多喝些温开水促进新陈代谢。