孕妇吃枸杞好吗

2023-06-29

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许文静 副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 产科

许文静副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 产科

孕妇适量食用枸杞是安全的,而且对健康有益。枸杞被认为具有滋补肝肾、明目、养血等功效,其中含有丰富的维生素C、维生素A、锌和铁等营养成分。

不过,孕妇在食用枸杞时也应该注意适量。因为过量食用可能会导致身体热性过旺,反而影响健康。建议孕妇每天食用10-20克就可以了,如果存在过敏或者其他健康问题,最好在医生的指导下饮用。

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