青少年如何预防猝死?

2021-09-28

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

猝死的主要原因是心肌梗塞。过度疲劳、压力、不规律的生活习惯和运动不足会导致年轻人患心脏病。猝死前,会出现心绞痛、胸闷、呼吸困难等心肌梗塞等症状,但年轻人不会太在意这些症状,也不会把它们埋没在疲劳中。预防心脏病主要包括积极管理高、低盐、低脂三餐,戒烟,加强训练,多休息,避免熬夜。不要吃油炸食品,多吃水果和蔬菜,多喝白开水,保持大便柔软。 
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