熬夜肠胃不舒服怎么治疗

经常熬夜，作息时间不规律，这种情况容易导致肠胃不舒服的。可以通过饮食来调理，可以喝养胃粥来缓解症状，调整一下作息时间，尽量规律作息时间，规律饮食，保持良好平稳的心态，还可以在粥里加入山药和南瓜等食物，有补脾和胃的作用，可以很好地保护胃部。避免暴饮暴食，也别吃生冷辛辣刺激性的食物，症状没有好转，建议到医院诊治。