有效咳嗽的5个步骤

有效咳嗽是为了解决细菌性肺炎和排痰不利的方法，腹部三口气，深吸一口气并在呼吸结束时屏住呼吸，收缩嘴唇并尽力尽力地呼气。深吸一口气，并在呼吸结束时屏住呼吸3-5秒钟，进行2-3次短暂而有力的咳嗽，咳嗽时收缩腹部肌肉，或将双手按在上腹部以帮助咳嗽。吐痰，然后您应该怀疑是慢性咽炎，使用此方法可能无效。