骨质增生睡觉注意什么

骨质增生的患者一定要尽量避免腰部用力，避免使骨骼和周围软组织过度地受到拉扯，以免加速椎间盘的病变。所以患者在睡觉时要尤其注意，一定不要睡软床，要换为硬床，因为睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。注意腰间保暖，尽量不要受寒。尤其在夏季的时候，不要长时间在空调下或者吹电风扇，这样对腰部不太好。所以关键就是患者一定要时时刻刻加强腰背部的保护，这样才能减轻病症。