年龄较小的人通过减肥能否增高

1.遗传因素：身高主要由遗传因素决定，约占70-80%。父母的身高通常会影响子女的身高。

2.营养摄入：充足的营养是促进青少年身高发育的关键因素。蛋白质、维生素D、钙等营养成分对于骨骼的健康和成长至关重要。

3.身体活动：适量的体育运动可以刺激骨骼的增长板，从而促进身高增长。尤其是跳跃类运动，如篮球、排球，对下肢骨骼有较好的刺激作用。

4.睡眠质量：良好的睡眠能促进生长激素的分泌，这对于未成年人的身高发育非常重要。

5.健康状态：某些疾病或健康问题可能会影响身高发育。因此保持整体的健康状态对正常的身高增长有利。

减肥并不会直接导致身高的增长，但通过合理的饮食和适量的运动，可以确保身体处于健康状态，有助于达到遗传潜力范围内的最佳身高。