冻着引起头痛怎么治疗

1.保暖：即刻增加自身的温暖度是缓解寒冷引发的头痛的第一步。建议穿上保暖的衣物，如帽子、围巾等，尤其是保护头部。

2.温热敷：使用热水袋或者温热毛巾敷在头部，可以帮助扩张血管，促进血液循环，从而减轻头痛症状。

3.保持室内温暖：如果是在室内感到寒冷，应调高室温，以确保身体处于一个温暖舒适的环境中。

4.饮用热饮：饮用温水、热茶或汤类饮品有助于提升体温，改善体内循环和代谢，有助于缓解头痛。

5.轻柔按摩：用手指轻轻按摩太阳穴和额头，能帮助放松肌肉及改善局部血液循环，同样能对缓解疼痛有所帮助。

6.休息和放松：给自己一些时间休息，避免过度劳累和紧张，这对于缓解由寒冷诱发的头痛也具有辅助作用。

如果经过上述方法处理后，头痛仍未得到缓解，或者频繁出现，建议及时寻求医疗专业人士的指导。根据个体情况，医疗干预可能是必要的。