摄入肌酸是否会影响身高增长

1.身高增长主要由遗传因素决定，约占80%-90%。父母的身高通常会影响子女的最终身高。

2.生长激素在儿童和青少年时期对身高增长非常重要。青春期时，体内的生长激素分泌达到高峰，从而促进骨骼尤其是长骨的增长。

3.营养状况也是身高增长的一个重要因素。足够的蛋白质、维生素D和钙等营养物质有助于骨骼健康发育，但肌酸并不在其列。

4.肌酸是一种天然存在于肌肉中的化合物，常用于提升短时间高强度运动的表现，并不会直接或间接地影响骨骼的生长。

对于希望通过补充剂改善身高的人来说，肌酸并不是有效的选择，合理的营养摄入和良好的生活习惯对于身高的正常增长更加重要。