备孕是什么意思

1.保持健康的生活方式，如戒烟、限酒、多运动、合理饮食等；

2.确保身体健康，如进行身体检查，治疗慢性疾病等；

3.增加受孕机会，如了解自己的排卵期，选择适当的性生活时间等；

4.预防孕前和孕期可能出现的问题，如产前检查、补充叶酸等。

备孕对于想要怀孕的夫妻来说非常重要，可以提高怀孕的成功率，降低孕期和分娩的风险。