来月经比之前痛的厉害怎么回事，怎么办

2023-09-12

ⓘ 提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

谢静颖副主任医师

广州市妇女儿童医疗中心妇科

月经疼痛的程度可能会因多种因素而有所变化，包括生活方式、饮食习惯以及身体状况等。如果觉得来月经比之前痛得更厉害，以下是一些建议：

1.首先，确保饮食均衡健康，避免摄入过多的咖啡因、盐和糖分。增加摄入富含纤维的食物、水果和蔬菜，有助于缓解疼痛。

2.保持适当的锻炼。进行轻度的有氧运动，如散步或游泳，可以帮助舒缓疼痛和减轻经期不适。

3.尝试应用热敷或热水袋。将热水袋放在腹部附近，可以缓解子宫收缩引起的疼痛。

4.考虑使用非处方止痛药。如果疼痛严重，可以咨询医生或药剂师，选择适合非处方止痛药。

5.如果以上方法无效，或者疼痛影响到日常生活，建议就诊妇科医生。医生会对症状进行评估，并可能推荐其他治疗方法，如口服避孕药或其他药物。

重要的是要了解自己的身体，如果月经疼痛超过正常范围，或者伴随其他异常症状，建议及时就医。只有医生能够为提供专业的诊断和治疗建议。