五指毛桃的功效与作用是什么

2024-08-14

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吕涛副主任医师

江苏省人民医院中医科

五指毛桃，又称为黄皮果，是一种营养价值很高的水果。它的功效与作用包括补充营养、抗氧化、促进消化、降血压等，具体如下：

1、补充营养：五指毛桃富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等多种维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进身体健康。

2、抗氧化：五指毛桃含有丰富的抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，延缓衰老过程，保护细胞健康。

3、促进消化：五指毛桃含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘，维持消化系统健康。

4、降血压：五指毛桃中含有一定量的钾元素，有助于调节血压，降低心血管疾病的风险。

5、抗癌作用：研究表明，五指毛桃中的一些成分具有抗癌作用，可以帮助预防某些类型的癌症。

五指毛桃对人体健康有益，可以作为日常饮食中的一种营养水果来食用。