得了痛风要注意什么好

得了痛风之后尽量的适当运动，提高身体的免疫力，避免受潮受凉，过度疲劳和精神紧张，穿一些舒适的鞋子，防止一些关节损伤，也可以在饮食上进行调节，可以选择一些大米，玉米，小麦，高粱，燕麦等一些偏碱性的食物，良好的生活方式能够预防痛风，定期的检查可以尽早的发现痛风病，平时也要养成良好的生活习惯，避免一些高嘌呤食物的摄入，平时要大量饮水，饮水量超过2000毫升以上，也适当的要增加一些锻炼来增强个人的体质。