怎样保护孩子的视力

首先得保证孩子要有足够的户外活动时间，因为户外活动的时候，孩子得到的光照可控制孩子的眼轴增长，可以有效地减少近视的形成。平时的用眼习惯也是很重要，坐着读书、写作业的时候要与桌子有一拳的距离，眼睛和书本也要保持在40cm左右的距离，看书一小时就应该及时地休息，休息10分钟左右的时间就可以，电子产品尽量少让孩子接触。饮食上也要注意均衡饮食，注意荤素的搭配，尽量少吃太油腻的食物，应该多吃新鲜的水果以及蔬菜。