每天晚上起夜一次正常吗

一般来看晚上起夜一次是正常现象。而正常成年人一晚上排尿次数0~2次是属于正常的，如果不想起夜可以养成良好的习惯，在睡前尽量不要喝太多的水或者是饮料，同时注意在睡前可排空小便还要注意调整自己的情绪，避免由于压力过大而导致精神紧张，为了保证充足的睡眠，还可以在睡前喝杯牛奶，以提高睡眠质量。