艾灸想睡觉正常吗

艾灸时或艾灸后想睡觉是正常的，艾灸能活血化瘀，舒筋活络，还可以调节人的精神状态，提高睡眠质量。一觉醒来会感到很放松，全身都会感到舒适，平时睡眠不好的人可以经常做艾灸，这样可以改善失眠。但是，艾灸也有很多禁忌，艾灸后要注意保暖，不要着凉，艾灸那天不能洗澡，多到户外走走,多呼吸新鲜空气，注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激性食物。