几点大便最佳时间

2021-12-14

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陈璟 副主任医师 宁夏医科大学总医院 普通内科

陈璟副主任医师

宁夏医科大学总医院 普通内科

一般情况下大便的最佳时间是凌晨的,5:00~7:00这个时间段是排便的最佳时间,因为这个时候正是大肠排毒的时候,其实在提到排便的时候很多人都羞于谈起,其实这是一种很正常的行为,应该有具体的时间,在大便的时候应当选择每天的清晨起床之后,因为这个时候大便不但可以清肠排毒,而且还有促进胃肠蠕动力增强的作用。
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