脚崴了肿了怎么消肿？

如果出现脚崴等现象之后，一定要做好护理工作，尤其是在脚崴之后可以选择冷明的胶袋或者冷冻的蔬菜袋，来进行冷敷的方式，每隔两个小时就要换一次，一次冷敷的方式在15分钟左右。还可以选择以些加压等方式，可以选择弹性的绷带缠绕之后轻微的加压，这样可以减轻肿胀。也可以将患者的下肢来进行抬高，避免出现一些过度的肿胀导致的疼痛。