戒烟发胖会自然恢复吗

戒烟原则上不会发胖，但有些人戒烟后确实会明显发胖，因为他们在戒烟过程中会感到无聊，尤其是嘴巴无聊的时候，所以会不停地吃零食来缓解烟瘾。如果经常吃零食，尤其是水果、饼干、坚果等高耗能的零食，体重自然会增加。所以，发胖其实有两个原因：第一是多吃，第二是少消费。如果满足这两个条件中的一个，你就会变胖。