苹果泥怎么做给宝宝吃

2023-06-20

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欧阳颖 主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

欧阳颖主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 儿科

苹果泥是一种简单易做且营养丰富的食品,非常适合给宝宝食用。以下是制作苹果泥的步骤:

所需材料:

-苹果(建议选用甜度较高、质地细腻的品种,如富士、红星等)

-水

步骤:

1.将苹果洗净,去掉核和果蒂,切成小块。

2.在锅中加入一定量的水,使其刚好淹没所有的苹果块。

3.把锅放在炉子上,开火煮沸,然后转小火慢慢煮到苹果变软(大约需要10分钟)。

4.将煮熟的苹果用勺子捞出,放在碗中。

5.用搅拌器或者打蛋器将苹果泥搅打成顺滑的糊状。

6.等苹果泥冷却后,就可以喂给宝宝食用了。

温馨提示:

-制作苹果泥时不要添加任何糖分或其他调味料,以保证宝宝吃得健康。

-若宝宝已经开始进食固体食品,可以将苹果泥与其他食材混合做成营养丰富的辅食。

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