紧张性头痛的治疗及预后

治疗：

1、非处方药：可以尝试首先使用非处方药物来缓解紧张性头痛症状，例如非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等。

2、放松技巧：进行身体放松练习，例如深呼吸、渐进性肌肉松弛法等。这些技巧可以减轻紧张性头痛的症状。

3、心理治疗：如果紧张性头痛与情绪问题有关，则心理治疗可能会有所帮助。例如认知行为疗法，以帮助人们学会如何应对情绪应激。

4、药物治疗：如果非处方药无效，则医生可能会建议使用其他药物来控制症状，例如三环类抗抑郁药。

预后：

大多数紧张性头痛患者可以通过简单的治疗方法得到缓解，并且不需要长期治疗。如果紧张性头痛与情绪问题有关，那么控制情绪和压力可能会有所帮助。如果您的头痛经常出现或持续时间很长，请咨询医生进行进一步评估。