肌肉劳损怎么治比较好

出现肌肉劳损这种情况可以采用适当的功能锻炼，这样可以加强局部肌肉稳定性与协调性，有效的促进肌肉的快速的恢复，另外也可以采取红外线照射以及热敷，电磁疗，离子导入等物理方法来进行治疗，除此之外也可以采用一些针灸按摩推拿方法，还可以服用一些非甾体抗炎镇痛的药物缓解症状，治疗期间要放松心情，不要太大的心理压力，保持心情的愉悦。