一岁儿童每日维生素D需求量是多少

1.维生素D对于儿童骨骼健康至关重要，帮助钙和磷的吸收。

2.世界卫生组织和美国儿科学会建议1到18岁儿童每日摄入400国际单位的维生素D。

3.维生素D不仅可以通过饮食获取，还可以通过适当的阳光照射在皮肤合成，但过多的阳光暴露可能导致皮肤损伤。

确保儿童通过合理的饮食和适量的阳光照射获得足够的维生素D，以促进健康成长。如果有特殊健康状况或日照不足的情况，可能需要额外补充。