西洋参麦冬泡水的正确方法是什么

1.准备材料：西洋参通常使用2-5克切片，麦冬则为6-10克。根据个人体质和需求适当调整。

2.清洗材料：将西洋参和麦冬用清水稍加冲洗，去除表面灰尘和杂质。

3.浸泡过程：将洗净的西洋参和麦冬放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子闷泡15-20分钟，这样有效成分更容易释放。

4.重复冲泡：可反复冲泡3-5次，直至味道变淡。

适合秋冬季节饮用，有益身心健康，但脾胃虚寒者慎用。