洗冷水澡的好处与坏处

洗冷水澡可以增加血液循环的效率，增强皮肤营养，在皮下组织中积累一定量的脂肪，使皮肤富有弹性，预防皮肤病，增加人体对温度的适应能力，预防心血管疾病，锻炼血管弹性，预防血管硬化。它能增加消化道血管中的血液流量，从而增强消化功能。洗冷水澡也有坏处。比如经常洗热水澡的人突然洗冷水澡，会使心跳加快，肌肉收缩，神经变得紧张，容易感冒。